Den hektischen Alltag so zu gestalten, dass man am Ende des Tages noch genügend Energie hat und ausgeglichen ist – das streben viele an. Manchmal gelingt es, manchmal nicht. Oft suchen wir nach Erholung und Entspannung und versuchen, die positiven Momente aus dem Urlaub in unseren Alltag zu integrieren. Doch schon nach kurzer Zeit fühlen wir uns wieder erschöpft, schlapp oder sogar ausgebrannt.

Im Ayurveda geht es darum, den Alltag so zu gestalten, dass er zu Ihrem angeborenen Dosha passt. Es geht darum, den natürlichen Tages- und Nachtrhythmus Ihrer Konstitution anzupassen, sich ausgewogen zu ernähren und Nahrungsmittel zu wählen, die Ihnen guttun. Mit Ayurveda lassen sich stressreiche Zeiten optimal ausgleichen.

Ayurveda lehrt, wer man selbst ist und wie man lebt. Es fördert Achtsamkeit, den Genuss am Leben und das Bewusstsein, auch mal über die Stränge zu schlagen – jedoch mit der Fähigkeit, dies anschließend wieder auszugleichen, etwa durch gezielte Behandlungen.

Die Balance zu finden ist wohltuend und schenkt unglaublich viel Kraft!